2005年11月25日
ハーブティーレシピ7 風邪対策
エキナセア
ローズヒップ
ペパーミント
ダンディライオン
数日前、喉が痛くなってきた。
時間がたつにつれて、痛みが広がってきたので、
まずいな〜と思って、ハーブティーを作った。
それが上記レシピ。
最初の日は、大分、濃く出てしまったようで、
とても、まずくて苦かった。
でも、効いてようで、のどから鼻粘膜にも広がった痛みが、
朝起きたらなくなっていた。
すごい！
だいたい、わたしの場合、風邪は、のどから始まる。
あーイガイガする、と思って、うがいをするとそのまま治るか、
もし、治らなかった場合は、いつも、のどから鼻に移動して最後の仕上げに熱が出る。
それが、熱まで行かずに治ったので、ほっとした。
投稿者 aromagroove : 14:40 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月31日
ハーブティーレシピ6
ダンディライオン
ペパーミント
ダンディライオン（タンポポ）の根っこをローストしたものを
ハーブティーにすると、香ばしく、濃い目に出すとタンポポコーヒーといわれるものになります。
わたしは、この、香ばしい感じがとても大好きで、
すぐ、何にでもブレンドしてしまいます。
特に、飲みにくい薬草系のハーブ（セントジョンズワートとかネトルとかエキナセアとか）には、
だいた一緒にブレンドします。
ペパーミントをちょっと入れてみると、香ばしさのあとに、清涼感があって、なかなかいい感じ。
胃腸の働きを高めてくれるペパーミントに、
肝臓の働きを高め、解毒してくるタンポポのブレンド、
内臓が疲れた時に、いいかもしれません。
投稿者 aromagroove : 10:41 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月05日
ハーブティーレシピ5
クミスクチン
エキナセア
ペパーミント
今日は、鹿児島県奄美大島付近に台風接近ということで、
また、ちょっと、頭痛がする。
それから、からだもちょっと冷えている感じなので、
温かいお茶を作ってみた。
沖縄土産のクミスクチンは、なんか、トイレが近くなる気がする…と思ったら、
グリーンフラスコ研究所のメディカルハーブリサーチに、
こんなことが載っていました。
「50％エタノール抽出したクミスクチンの葉のチンキ剤は良好な利尿・塩分排泄・尿酸排泄作用を示した 」
チンキ剤と茶剤では、ちょっと抽出される成分が違いますが、参考に。
ペパーミントを混ぜると、スッキリと飲みやすくなりました＾＾
投稿者 aromagroove : 20:09 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月28日
ハーブティーレシピ4 免疫力アップ＆浄化
くみすくちん
ダンディライオン
エキナセア
くみすくちんにも利尿作用があるのか、
結構、トイレが近くなります。
ダンディライオンのおかげで、香ばしく飲みやすい☆
くみすくちんって何？
いつも、沖縄のお土産でもらうたびに、そう思っていました。
Ryoさんが調べてくれたので、情報を載せます。
Ryoさんありがとうございました。すっきりしました!!
「クミスクチンはしそ科でした〜。
学名 orthosiphon stamineus
別名猫のひげ
英名cat whiskers
クミスクチン、ってマレー語なんだそうですよ。」
投稿者 aromagroove : 10:24 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月11日
ハーブティーレシピ3 デトックス
自家製どくだみ
タンポポ根
昨日、なんとなく肝臓疲れてるかなーと思って、
自分用に作ったレシピです。
というか、家にあったもので作った。
煎じて飲みました。利尿効果抜群。
冷たい麦茶ばかり飲んでいた昼は、あまりトイレに行かなかったのに、
これを飲みだしてから、短時間で何回も…
自家製どくだみ茶も、臭みもなくなって
大分、飲みやすくなりました。
投稿者 aromagroove : 17:34 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月10日
ハーブティーレシピ2
ハイビスカス
ローズヒップ
レモングラス
これは、気に入って、よく使うレシピ
暑い時に、ハイビスカスとローヒップの酸味が気分をすっきりさせてくれる。
それから、ハイビスカスの赤い色が美しく、
もうひとつ、ハーブを加えると、酸味が和らぎ飲みやすくなります。
レモングラスは、さわやかなレモン様の香りと、胃腸を整えてくれるので、
暑い時にぴったり。一緒にブレンドしてみました。
冷たく冷やしても美味しいです。
他にも、焼酎などお酒を割っても美味しい。
または、冷やしたハーブティーを炭酸で割ってもさわやかで美味しいです☆
投稿者 aromagroove : 17:36 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月06日
ハーブティーレシピ1
カモミール（ジャーマン）
ペパーミント
ほぼ同量ぐらいでブレンド。
この日は、雨。気温は高くないのに、湿気が凄い。
セッションでオイルマッサージをするときは、
受ける人は裸になる。暖房をつけて良いやら、除湿が良いのやら
よく分からない天候。
というわけで、体の芯から、ほっとして暖かくなり、
なおかつすっきりするレシピ、何が良いかな〜。