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2005年07月31日
腐っても鯛→枯れてもバラはバラ
先日のブログにアップしたバラ。
数日したら、厚さもあり、元気がなくなってきた。
花びらが自然にぽろぽろと落ちてくる。
でも、まだ、いい香りがするので、捨てるのはもったいない。
ティッシュの上に、落ちた花びらを並べて、ドライにすることにした。
無農薬で育てたバラだということなので、ドライにして、
お茶とか、何かにしてみようかなって。
部屋に入ると、数日間の間、とても良い香りがしました。
こんな状態になっても、良い香りを放つとは、さすがだな。
投稿者 aromagroove : 23:12 | コメント (2) | トラックバック
2005年07月29日
メルマガつくりました☆
アロマテラピー占星術に書ききれなかったこと、
たくさんあるので、メルマガ作っちゃいました。
不定期ですが、思いつくまま、作っていこうと思います。
良かったら、サイドバーのまぐまぐから、登録してね。
投稿者 aromagroove : 17:21
第６回 アロマセラピストのためのホリスティック・チーム医療研究会 報告
７月２８日 赤坂溜池クリニックで開催。
ミニ講座講師は林真一郎先生
ハーブやアロマテラピーなど、植物療法の最新情報をお話していただいた。
米国ではハーブサプリメント花盛りですが、バックデータはドイツのものなんだって。
アロマテラピーの精油に関するエビデンスは相変わらず少ない．．．。
しかし、アロマテラピーは多成分、多機能、多ルートで
人間に働きかけるという、特異性をもつので、
これから、もっと面白くなるのでは！？っていうことだ。
相変わらず、現場のいろいろな話で盛り上がった。
投稿者 aromagroove : 17:03 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月28日
ハーブティーレシピ4 免疫力アップ＆浄化
くみすくちん
ダンディライオン
エキナセア
くみすくちんにも利尿作用があるのか、
結構、トイレが近くなります。
ダンディライオンのおかげで、香ばしく飲みやすい☆
くみすくちんって何？
いつも、沖縄のお土産でもらうたびに、そう思っていました。
Ryoさんが調べてくれたので、情報を載せます。
Ryoさんありがとうございました。すっきりしました!!
「クミスクチンはしそ科でした〜。
学名 orthosiphon stamineus
別名猫のひげ
英名cat whiskers
クミスクチン、ってマレー語なんだそうですよ。」
投稿者 aromagroove : 10:24 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月27日
アロマレシピ15
ネロリ 2
フランキンセンス 2
サンダルウッド 2
王道のブレンドだなぁ
ボディとフェイシャルをやりました。
リフレッシュできる香りを希望。
心身の状態から、
センタリングを促すために太陽精油のネロリとフランキンセンスを選択。
サンダルウッドはグラウンディングを促すため。
投稿者 aromagroove : 16:15
アロマレシピ14
ブラックペッパー 1
ネロリ 1
ラベンダー 1
どんな香りに???
胃腸の動きが悪い感じ。
暑い季節なので、仕事場は冷房。それに、冷たいものを飲む季節ですよね。
意外に体、冷えています。
香り的には、ムシムシするし、台風が迫っているし、
さわやかなモノがいいというリクエストでした。
ネロリは、とてもいい香りなので、邪魔になる香りを一緒にブレンドするのは
はばかられますが、ブラックペッパー、意外に良かったです。
ブレンド直後よりも、少し時間がたってからのほうがgood
投稿者 aromagroove : 16:09
抗ストレスホルモン
今日、J-waveで、某大手化粧品会社が、抗ストレスホルモンの産生が高まるということを発見したという話をやっていた。
ウェブサイトで確認してみました（資生堂のニュースリリース7月13日のところ
pdfファイルがでてきます）。
ローズやミモザの香りをブレンドしたものらしい。
昨日いただいたバラの花が、今、とてもいい香りを放ってます。
ミモザも咲いている場所に行くと、とてもいい香りだった記憶が。さわやかで。
ミモザの精油は、アブソリュートしか見たことがない。
しかも、ローズ同様、高額だった気が．．．
おそらく、商品には人工香料を使うのでは？ と思いますが。
ま、あくまでも、推測ですので。
それにしても、ここで匂っているローズの香り、
花の命は短いので、とても、いとおしい感じがしますね〜。
確かに、ストレスは和らぐ。
でも、これがまたずっと枯れないものだったら、
それはそれで、感じ方もかわってくるんだろうな。
投稿者 aromagroove : 10:11
2005年07月26日
ケーススタディ、大変だよね
アロマセラピストのトレーニングを受けている人は、
日本アロマ環境協会の資格をめざす人なら、
30症例を提出しなければならない。
そうでなくても、練習をするのに、家族や友人を捕まえて、
セッションを行うことになる。
「もっと強くなってほしいって言われたけど、
指圧みたいにやっていいんですか？」とか、
クライアントから、もっとこうして欲しい、という指摘を受けて
落ち込んだ．．．など、
トレーニング中の皆さんからは、いろいろなことを聞く。
仕事としてはじめてしまうと
（特に、自分のやり方だとそうなのですが）、
数あるアロマセラピストの中から、何らかの理由があって、
選んで受けに来てくれている人は、突拍子もないことは、
ほとんど言わない。
アロママッサージの覚えたてに一番混乱するのは、
強さをどれぐらいにしたら良いかということが
一番聞かれるし、多いような気がする。
はっきりいって、これは、人の好みなので、
どれぐらいとはいえない。
触っているうちに、適正な圧が分かってくる。
痛みを感じるマッサージが、やってもらった気がして
いいと思っている受けてもいる。
それは、ボディワークの視点から言うと、
ちょっと、侵襲的かなと思う。
痛くなくても、体が発する信号を読み取り、
タイミングよくやることで、痛みを感じさせず、
深いところまで入り込むことも可能だと思う。
だから、圧が弱かったといわれて、
それで必ずしも、落ち込む必要もないし、
自分の技術不足と思う必要もない。
練習中は、人の意見は謙虚に受け止めはするけれど、
そのとおりに直す必要があるかどうかは、
判断が必要だ。
自分はこの手技を何のためにやっているのか、
そして、この手技は、最終目的をどこにおいているのか、
そんなことをももう一度省みてみる必要がある。
こればっかりは、やってもやっても、終わりはなく、
ずっと、ステップアップし続けるものだから、
100%できていなくても、いちいち落ち込む必要はない。
大切なのは、人からどういわれたかということではなく、
1セッションやるごとに、自分の中でどんな気づきがあったか
ということだ。
30のケーススタディをとっていくという事実も大切だが、
それをやりながら、そういうスタンスを作っていくことが、
将来、プロとなって、多くのクライアントに接する時の
自分の糧になるのではないかと思う。
投稿者 aromagroove : 18:59
ローズと女性性
ローズ（バラ）の精油は、占星術的に言うと、
金星との関連が深いものといわれています。
金星は、感受性や女性性を象徴する天体です。
実際の性別が女性であっても男性であっても、
その中には女性性と男性性が共存していると考えます。
言い換えると、
女性性⇒受容的、協調的、包み込む
男性性⇒能動的、自立的、分離する
などなどです。
ちなみに、自分の男性性、女性性のバランスを知りたい人は、
こんなのもあります↓
あなたの性格が女性的か男性的か診断するページ
結構、おもしろい。
ローズに話を戻します。
最近、香水や化粧品でローズが使われているものは、
大体人工香料です。バラの香りは強くって嫌いという人は、
この、人工香料のニオイを思ってそういう方がよくいます。
ぜひ、本物のローズの香り、嗅いでほしいです。
うつっぽかったり、感性が閉じていたり、
がんばりすぎたり、男性的な側面が出すぎている時に、
ローズの精油、とても役に立ちます。
自分のかなの、感性、人とつながり相手を思いやる気持ち、
そして、自分をいたわり思いやる気持ちを呼び覚ましてくれます。
また、第4チャクラと第2チャクラに関わる問題にも影響を与えます。
自分の感情の問題、セクシャリティの問題、
身体的には婦人科系のトラブルなどと関連してきます。
金星は伝統的に美と愛の星といわれています。
表面的に見るとそうなのですが、美と愛の本質とはなんでしょう？
金星の精油は、恋愛や人間関係に関連する物事を
癒す力を持っているということも、良くいわれていることです。
投稿者 aromagroove : 09:16 | コメント (0)
2005年07月24日
日焼け止めクリーム
★日焼け止めクリーム
材料：植物性乳化ワックス 5ｇ
アロエバター 5ｇ
マンゴバター 5ｇ
精製水 20ｇ
グレープフルーツシードエクストラクト 0.6ｇ
二酸化チタン 2.5ｇ
グリセリン 2.5ｇ
作り方：
�．▲蹈┘丱拭次▲泪鵐乾丱拭次�乳化ワックスを湯煎で溶かす
通常のクリームづくりと同じです。
�↓，鰺呂�している間に、二酸化チタンとグリセリンを別容器に混ぜておく
�Ｅ鮴�したクリームベースに温めた精製水を加える。お水がつめたいと
きれいに混ざらないので、同じぐらいの温度に温めて少しづついれ、
混ぜることを繰り返すのがコツ。
�ぅ哀譟璽廛侫襦璽張掘璽疋┘�ストラクトを加えます。これは天然の防腐剤。
入れることで保存期間が長くなります。
�ズ�ぜておいたグリセリンと二酸化チタンを加えます。
�Δ茲�混ぜて、粗熱を取り、好きな精油を入れます。
冷まして固まったらできあがりです。白くてきれいなクリーム状になります。
使い方：化粧水の後につけますが、つけるときには、少しづつつけて伸ばすと良いです。
一気に塗ろうとすると、アカスリのようになります。
好きな香りのものが使えるので、とても気に入っています。
塗った感じもべとつかず、パウダーファンデーションの下地としてもＯＫ。
参考書：「自然素材でてづくり！ メーク＆基礎化粧品」（中村純子／学陽書房）
投稿者 aromagroove : 18:22
ローズのふわふわスキンケアクリーム
★ローズのふわふわスキンケアクリーム
材料：ミツロウ 5ｇ
ホホバオイル 25ｇ
精製水 30g
植物性乳化ワックス（またはレシチン）…全量の10％…6ｇ
精油（ローズ、ラベンダー）6滴〜12滴
＊あれば、グレープフルーツシードエクストラクト（天然防腐剤として）
作り方：
�．潺張蹈Α▲曠曠丱�イル、乳化ワックスを湯煎で溶かす。
溶かしているあいだ、クリームベースと同量の水を温めておく。
�⇒呂韻燭蕁△舛腓辰箸困朕紊鯑�れて、一生懸命混ぜる。
少しづつ冷やしながらやるときれいにクリームができます。
粗熱が取れてきたら、精油を加えてさらに混ぜます。
�Ｎ笋┐謄�リーム状になったらできあげり。
使い方：化粧水の後の保湿に使うと、翌日しっとりです。
投稿者 aromagroove : 18:22
ローズの化粧水
★ローズの化粧水
材料：精製水 50ｍｌ
エタノールかウォッカ ２〜３ml
精油（ローズ）1滴
作り方：
�．┘織痢璽襪棒彩�を入れて混ぜる。
�△気蕕棒裟戎紊魏辰┐萄�ぜる。
使い方：
化粧水として使います。
精製水の代わりにハーブの抽出液を使用しても素敵です。
投稿者 aromagroove : 18:21
タピオカのクレンジングクリーム
★タピオカのクレンジングクリーム
材料：タピオカ粉 小匙1(5cc)
精製水 ３０cc
植物油（マカデミアナッツ油やホホバ油）５ｇ
植物性乳化ワックス １g
精油（ゼラニウム） ２〜３滴
作り方：
�．織團�カ粉に精製水を注ぎ、加熱する
��同時に、別の容器に植物油と乳化ワックスを入れ、加熱する
＊�，魯織團�カが半透明のジェル状に固まってくるまで
ゆっくりと攪拌します（突然、固まってきますので、あせらず）
�△脇�化ワックスがとけたらOK
���△�とけたら、精油を入れます。
�ぅ献Д訃�になったタピオカに��をいれて、良くかき混ぜます。
�テ�化して、クリーム状になったら出来あがり。
＊粗熱をとったら容器に入れます。
使い方：
適量、手にとって顔にのばします。お湯を少し加えると、
乳化して白くなってきますので、さらに馴染ませてメイクを浮き上がらせたら、
お湯で洗い流します。
投稿者 aromagroove : 18:20
アロマレシピ13
モミ3
ラベンダー2
ブラックペッパー1
ホホバオイル20ml
やる気が出ない。
ストレス時に首肩の痛み
モミの香りですっきり森林浴気分。深呼吸をしたくなるように。
モミなど森林浴系の精油は神経強壮・安定作用もあり。
体を温めてやる気アップしてくれるブラックペッパー。
ブラックペッパーは火星の香りでもあります。やる気と集中力のエネルギーアップ。
ラベンダーで緊張緩和をバランス回復。
投稿者 aromagroove : 18:04
セルフアートケア
セルフアートケア (Holistic&Alternativeより移動）
記述日： 2005年07月14日 12時42分32秒
2年ほど前、福祉関係のことをされている某大学の先生から、ある学会で
今の私の活動と介護現場へのアロマの可能性を話して欲しいという依頼があった。
そのときは、音楽、色彩、美容など、いろいろな専門の方が、
福祉現場でどう活動されているかという話を聞くことができて、
とても、有意義な学会だった。
それがきっかけで、今、日本セルフアートケア研究学会というところのお手伝いをしている。
月に一度の定例会で、研究計画や勉強会を行っている。
セルフアートケアとは、何らかの技術や趣味などを使って、
自分自身をケアしていこう。そこに生きがいを見つけたり、
それを使って心身のリラクセーションをしたり健康維持に利用したりということ。
介護現場に限らず、使える、良いコンセプトだなと思う。
＊詳しくは上記のサイトまで。
ここの先生方は、日本ホリスティック医学協会とは関係ないのだけれど、
ホリスティックな考え方のもと、今の日本の高齢者介護をなんとかよくしていこうという
熱意を持って、活動されている。
まだまだ、小さい会ですが、社会に本当に貢献しているかよくわからない
大きな団体より、気持ちがいいなーと、しばしば思う。
人間は生まれてから死ぬまで、その人個人のリズムで生きている。
赤ちゃんだって、その子がおっぱい飲みたいとき、寝たい時、オムツ替えて欲しいとか
母親や周りの人たちが、ケアして育てている。
認知症の高齢者も似ているところがあるのじゃないかなと思った。
勉強会で使っている
「痴呆性老人のユースフルアクティビティ」という本はとてもためになる。
ひとりひとりのリズムに合った介護がやっぱり必要なんだなということや、
いろいろな療法やアクティビティをどう取り入れるかという具体例がためになる。
＊別投稿で紹介します。
施設に入ってしまうと、施設の都合でタイムスケジュールを決められてしまったりする。
グループホームというものが作られたり、ユニットケアなどで、
その辺の改善を図っていたり、努力しているところもたくさんあると思うけれど、
理想の、ひとりひとりに合わせた介護っていうのは、
日本の現状だと、マンパワー的に非常に厳しいものがあるようだ。
実際に、現場に見学に行ったときも、入浴などにスタッフの方たちはパワーがとられ、
余裕を持って、ひとりづつを見ていくことは、厳しいなと思った。
入居者の認知症のおばあちゃんたちと、案内をしてくれた担当医の先生と
一緒にお昼ご飯を食べたことがある。
隣に座っていたおばあちゃんは、いつもはわがままを言ってちゃんと食べないらしかった。
私は、何もできないんだけれど、これ食べる〜とかちょっと、声をかけたりしていたら、
いつもよりも、たくさん食べるようになったらしかった。
それから、車椅子に座ったまま、ずっと寝ているおじいさんに、
先生の許可を得て、もって行った精油入りのクリームで、
ちょっとハンドマッサージをしたら、反応して、目を開けたり、
リラックスして寝たりしていた。呼吸がとても深くなったのを覚えている。
簡単なことなんだけれど、マンパワーが無いと本当にできない。
いいことは分るけれど、じゃあ、エビデンスをどう出すか、
どうやって無理なく現場で実践できるようにするか、
その辺が問題なのですね。
あー、考えていくと、そのシステムを作り出している元のコンセプトが変なのではと思ってしまう。
結局は、専門家が大活躍する世の中というよりは、
家族や地域で支えあうというシステムに戻していくべきなんじゃないかと思う。
コミュニティが崩壊してるんだね。日本は。
投稿者 aromagroove : 17:34
遠い道のりか？
遠い道のりか？(Holistic&Alternativeより移動）
記述日：2005年03月25日 11時30分09秒
数年前に、降矢先生をはじめ、ホリスティック医療を目指す
医師の方々と出会うようになってから、
わたしの中では、アロマセラピストが医療と連携するということは、
当然のことのように思えてしまっている。
しかし、多くのアロマセラピストの目指す方々は、
なぜか、アロマセラピストの仕事はエステティックに近いものだと実感しているようだ。
しかも、エステティックにあまり良いイメージを抱いていない。
それは、大手のエステティックサロンなどの商業的なイメージが強すぎるせいであろう。
本来のエステティックやエステティシャンがめざすのは、
そういった、誤解された方向ではないはずだ。
エステの話は、おいといて。
アロマテラピーは療法ですから、アロマセラピストとして仕事をした場合、
人の健康、病気、体、心といった問題には、毎日直面するのは当然。
そうなると、アロマは単なるリラクセーションだから、医療とは関係ない、
という捕らえ方のほうが不自然と思えてならない。
ただ、アロマセラピストは西洋医学と同じような治療はもちろんしないし
してはいけない。
自分の専門領域をわきまえつつ、医師や他の療法家と連携をとる。
アロマセラピストにもそういう活動の方向性があるんですね…
もしくは、あるんですか？
といわれることが続き、多少、ショックである。
しかも、アロマセラピスト養成学校を出ている人に。
世の中のアロマセラピスト養成スクールは何を教えているのだろう…。
だから、ホリスティック・チーム医療も普及するのは
遠い道のりかな…と思ってしまうのです。
でも、マニアックな活動であっても、
地道に続けようということを溜池で確認しあっている今日この頃です。
投稿者 aromagroove : 17:32
ホリスティック・チーム医療研究会
ホリスティック・チーム医療研究会（Holistic&Alternativeより移動）
記述日：2005年03月04日 16時53分12秒
昨日は、研究会の日だった。
研究会では、毎回、ゲストを招き、
ホリスティックな視点でどんな活動をしているか
伺ったり、鍼灸師、マッサージ師、
心理療法士、医師などそれぞれの専門の立場からの
お話を聞いている。
昨日は、ある開業医のＯ先生の話を聞いた。
漢方やアロマテラピーを取り入れている先生が、
そこにいたるまでのお話を聞いた。
臨床で患者さんを診ていると、
薬だけでは対応しきれないことを痛感する。
そして、対応策がなくなったときに、
医者は、患者に対する興味を失う…
なるほど、と思った。
そこで、西洋医学以外の対応策を…と模索し
代替療法に関心を持った。
また、お父様が闘病中にアロマテラピーが
不眠に対しての効果を発揮したということも
お話されていた。
じゃあ、アロマセラピストはアロマで対応しきれなくなったら、
クライアントに興味を失うか？
どうだろう。そういう人もいるであろう。
または、何でもアロマテラピーで何とかしようとするケースもある。
確かに、アロマテラピーが対応できる幅は広いのだけれど…。
ホリスティックな観点から言えば、
アロマテラピーじゃなかったら、
この人には何が適しているか？
そう考え、自分以外の専門家に託すのが
適切な判断だと思う。
そう思うにつけ、
自分が出来る範囲を認識し、
限界を超えない活動を心がけたいし、
補い合うネットワークやチームは
不可欠だと思うのである。
投稿者 aromagroove : 17:31
ホリスティック・チーム医療
ホリスティック・チーム医療 （Holistic&Alternativeより移動）
記述日：2005年02月27日 23時47分30秒
数年前から、ホリスティック医学を実践する
赤坂溜池クリニックでセッションをしている。
正確に言うと、赤坂溜池クリニックの連携機関で、
代替療法の実践と、セラピスト教育をしている、
ホリスティックヘルス情報室に所属し、
クリニックと連携して、
アロマテラピーやエサレンマッサージをしている。
このクリニックは内科、心療内科なので、
薬だけの治療ではなく、患者にあった代替療法も
積極的に活用している。
患者さんも、薬だけではなく、
自然のもの（ハーブやアロマ、手技療法など）を
望む人が増えている。
そして、自分でできるケアが何かないかを探している。
人間一人をホリスティックに見ていく場合、
自分だけの視点や技術では足りないことが、ままある。
できれば、その人に合っているもの、必要なものを
提案することができればと思う。
そうした時に、必要になってくるのが、
他の専門家とチームを組むということである。
もしくは、ネットワークでもいいかもしれない。
その時に、自分の専門だけではなくて、
医師は何をしているか、他の代替療法家は
どんなことをしているかを知る
相互理解が大切になる。
そして、自分のやっていることを客観視し、
チームやネットワークを組む人に伝える力も必要になる。
そんなことができたらいいな…と
自分が思い始めたのは、４〜５年前だと思う。
現場でその必要性を感じた。
それを実現化するきっかけは、
赤坂溜池クリニックで当時やっていた、
ケーススタディなどの勉強会だった。
今でも、勉強会や研究会は絶え間なく続いている。
ホリスティックに人に接していく仕事に、完成はなく、
常に、気づきや学びの連続のような気がするが、
やり続ける価値はあるものだと思っている。
ホリスティックなチーム医療は、
まだまだ、芽を出したばかりだと思うけれど、
なんとか、育てて生きたいものだと思う。
★ホリスティック・チーム医療塾
ホリスティック医療の実践を踏まえてつくられた講座。
アロマセラピストやリフレクソロジストなどの
代替療法家がチームに参加するための知識を集約されている。
投稿者 aromagroove : 17:29
2005年07月23日
アロマレシピ12 鎮静と活力
ラベンダー2
マジョラム1
ローズウッド2
ホホバ20ml
神経鎮静、リラックスして活力を回復させる
睡眠不足、神経疲労、落ち着かない気持ち
投稿者 aromagroove : 18:36
アロマレシピ11 自己受容
サンダルウッド2
ローズ1
アルコール
精製水
クリア＆ピンクのボトル
自分自身を受け入れ、信頼する
女性性、受容性、休息
ハートチャクラ、ベースチャクラ
投稿者 aromagroove : 18:33
2005年07月22日
『アロマテラピー占星術』の出版
この本の冒頭にも書いたのだけれど、アロマテラピーと占星術は、
くっつけて使ってみると、非常に面白い。
アロマテラピーも占星術も、片方づつ取り上げても奥が深い上に、
くっつけると、さらに複雑になる。
よく、これはどこに行ったら勉強できるのですか？と聞かれる。
私は「アロマテラピーの学校」の宮川明子先生から学んだ。
そもそもは占星術は子供のことから好きで、ほとんど独学、
あとは、臨床という感じ。
アロマテラピーは、日本の学校で学んだ。
そして、最終的にこの2つがくっつくことを知ったのが、宮川先生の講座。
現在でも、この講座は開催されているので、関心のある人は
行かれるといいと思う。宮川先生も臨床家として、
さまざまなケーススタディをもたれているので、お話は非常に面白い。
私も、自分ができる範囲で、これからワークショップを行っていこうと思う。
特に、占星術のホロスコープを読むことは、知識だけあっても、
どんどん、読んでいかないと、いつまでたっても読むことができない。
だから、興味のある人とともに、研究会的に行っていけたらと考えている。
面白いんだけど、難しい。
でも、この面白さを多くの人に知って欲しい気がします。
そのためには、個人セッション（ま、続けようとは思いますが）だけではなく、
何人かでワークショップ形式でやるのがいいな、そう思う今日この頃です。
とりあえず、書籍としてガイドラインが形にまとまったことでホッとしています。
投稿者 aromagroove : 16:21
占星術とアロマテラピー
なぜ、アロマテラピーのセッションに占星学をとりいれるか？
アロマテラピートリートメントのセッションに、占星学的な考え方もとり入れています。
占星学は宇宙の仕組みに言及している神秘哲学です。長い年月を経て淘汰されずに
生き残っている反面、非科学的なもの、怪しいものという捉えられ方もしています。
いずれにせよ、宇宙について、人間について考える時に何かのヒントを提示してくれるものと
私は考えています。私自身にとっては子供の頃から宇宙が好きだったことなどから、
使いやすい体系であるということで、占星学をとり入れています。
私のようなセラピストの仕事は、人をサポートして行く仕事です。そのためには、
セッションを受けに来る方が、「どのような生き方を望んでいる人なのか？」
ということを知ることが、アロマテラピーやボディワークなどの技術を提供して行く上で
核になることなのです。それを知らずしては、その方に合ったものをアドバイスすることは
難しいし、大切なことを無視して、小手先のワザのみを提供することになってしまいます。
だからといって、「自分が何者か？」「どう生きたいか？」ということについては、
簡単に分かるものではありませんし、一生かかっても分からないかもしれません。
また、「分かるもの」ではなく「自分で選択し、決定するもの」なのかもしれません。
そんな、難しい課題に一緒に取り組む方法の一つとして、占星学を利用しています。
出生ホロスコープには、自分がこの世に産まれてきた時の根源的な動機、自分がめざす方向
などが指し示されています。また、そこに縛られるだけではなく、それを超えて行く知恵も
含まれています。
そして、その手助けをしてくれる道具としてアロマテラピーを利用するのです。
人によっては、フラワーエッセンスやストーンなどが有効な場合もあるでしょう。
それら、まだまだ研究中なので、可能な範囲でアドバイスをしています。
aromagrooveのホームページより
投稿者 aromagroove : 16:19
2005年07月17日
頭の中をパラダイムシフトさせる…
「クライアントさんの頭の中をパラダイムシフトさせる。
それが、代替療法家の仕事でもあるよね」
昨年、日本ホリスティック医学協会のニューズレターの取材で、
アンドリューワイルの本など、統合医療や代替療法の翻訳を多数手がけている
上野圭一先生は、そういっていた。
私は、はじめて、心療内科のクリニックと連携したところで
アロマテラピーのセッションをした時に、ふと思ったのは、
「患者さんは、西洋医学を見る視点そのままで、アロマセラピストの元にきている」
ということだった。
精油は薬ではない。不眠にいいのはラヴェンダーですか？カモミールですか？
そんな、単純なものではない。
ホリスティック医学の考え方にもあるように、
病気を治すのは患者自身であり、治療者やセラピストはサポートする。
アロマテラピーについては、匂いは人によって感じ方が違う。
その方に、適していそうな精油は、もちろんこちらがいくつか選択して提示する。
しかし、最終決定は患者がする。効果効能のみではなく、自分の嗅覚に素直になってもらう。
そんなところから、病気を治す、自分の不調を管理するということは、
どういうことなのか？をアロマテラピーやボディワークを通じて伝えていく。
少なくても、病気はなってしまったら医者に行けばいい、医者が直してくれる
そういう考えは、幻想であるということに気づいてもらえばいい。
自分の身体に気づけば、それとつながっている環境（人間関係もひとつの環境、
そして、自然環境も）にも意識が広がる。
結局、健康の問題は、環境の問題につながっていく。
ＬＯＨＡＳという言葉が、最近ポピュラーになってきた。
Lifestyle of health and sustinability
健康で持続可能なライフスタイル、そういうことだ。
そういう考え方がでてきた背景には、科学や物質、経済至上主義、
大量生産大量投棄、そんなことへの疑問からだ。
ムーヴメントが起こったのは1960年代からだけれど、
そのころの先人達の懸念は、今、環境破壊や社会のシステムの崩壊で
歪が、あちこちに見え始めている。
現在のメインストリームに対して、別な選択肢、より良い選択肢は無いか、
そういうことで生まれたのがオルタナティブな考え方であり、
それがＬＯＨＡＳとかスローライフにつながる。
代替療法と訳されているものの原語はオルタナティブ・メディスンだ。
だから、オルタナティブなものは、考え方の枠組みが違う。
科学至上主義から脱出する、脱近代だからといって、
魔術的な（病気の原因は呪い…みたいな）時代に戻るわけではない。
＊＊＊
「自分の理想の仕事ができない。エステっぽいアロマではなく、
ホリスティックに見て、人を癒したいんだけど」
そういう相談、たまに受けることがある。
そう思っている人は、自分の進みたい方向が分っているんだと思う。
（エステを批判しているわけではありません）
ただ、それを実現していくためには、先に述べた、周囲を「パラダイムシフトさせる」
という、作業が必要だ。そこを理解していないために、どうやって、
社会にアプローチしていったらよいか分らないだけだと思う。
それが分らなくて、従来の売り上げ至上主義、みたいなところに
追随し、「結局、自分が疲れちゃいました」という状態になり、
自分の道をあきらめたり、サロンづとめをしたけれど、やめてしまうケースが多い。
もちろん、職業としてやっていくには、経済とのバランスは必須だ。
ただ、その方法論が従来とは違のではないかと思う。
ま、簡単にできそうでできないヒントとしては
「本当にあなたらしいことをきちんとやっていれば、周りはついてくる」ということ。
そして、勘違いしてはいけないこともある。
「ワクワクすること、好きなことをやっているのに、全然うまくいかない…」
そういう場合、きちんと現実を感じ取っておらず、精神世界に逃げ込んでいることた多々ある。
自分自身の体と感覚を感じきっていたら、自ずと、周囲の人間関係、
自然環境、全体の流れを感じ取ることができる。
そして、自分は何をすべきか、社会や自然と調和していくためにどうすればいいかがわかる。
私は、アロマとかボディワークは大好きだけれども、アロマ業界とかは大嫌いだ。
癒しの仕事って軽くトレンドっぽく言われるけど、
そういうことだって気づいてる人がどれぐらいいるか…。
だから、いっしょに仕事をする人は選ぶ。あくまでも自分の感覚だけど。
パラダイムシフトは、まず自分の頭の中から…だね。
＊パラダイムシフトって何？代替療法って？？ＬＯＨＡＳって？
という人は、是非こちらを。
参考サイト
Camunet 代替療法利用者ネットワーク
日本ホリスティック医学協会
LOHAS MANIAX
記述日 2005年07月09日 10時05分41秒
投稿者 aromagroove : 10:26
アロマセラピストになっちゃった理由（２）
私は、アロマセラピストになっちゃったというか、
未だにやってるという感じだ。
自分にとってはアロマセラピストは入り口。
今は、ボディワークについて深く学びたいと思って、やっている。
しかし、アロマセラピストというか精油というか、香りを
セッションで使うということは、なかなか、手放せない。
そもそも、前にも書いたけれど、アロマを学んだことや、
セラピストとして仕事をしていることは、私にとっては、
目的ではなく、手段なのだと思う。
→アロマセラピストになっちゃった理由
→ホリスティックなモノとオルタナティブなもの
これから、アロマテラピーを学んだり、セラピストを目指したり
する人は、自分がなぜ、そんなものを目指したいのかを
よくよく考えてみる、というか、感じ入ってみる必要があると思う。
そうじゃないと、どこかで挫折するような気がする。
私は結果的に、人間の心と体のつながり、そして、一人ひとりの人生ってなんだろう
（自分も含めて）そこに興味の焦点があったし、
また、父がガンで闘病生活を送ったときに、現代医学に対する不信感を痛感したので、
現実レベルでは、ホリスティック医学や心身医学、ストレスケア、
心療内科といったキーワードにたどりついた。
なので、はっきり言って、産婦人科系や高齢者介護のことなどは、
時々、いろいろ聞かれるけれど、興味が薄いというか、知識が浅い。
ま、考えれば、どの現場でアロマをどう使ったらいいかとかは、
提案できるし、リサーチはできると思うけれども。
だから、自分の専門は、上記に書いたキーワードに関するところだと思っている。
自分が関心を持つところを深めていけば、自ずと、自分らしい仕事につながっていく。
自ずとなっていく時間がどれぐらいかは、個人差があるし、時が熟す前に
あきらめてしまったり、挫折することも考えられる。
その時は、自分がそこまで執着し続けられるテーマではなかったとあきらめるしかない。
そう思う。
そして、こういう仕事は、自分の身体、心、魂と向き合わなければいけない時間がたっぷりある。
それは、楽しい時もあるし辛い時もある。
だけれども、辛い時にも、本当の自分はそれを楽しんでいるし、
それを、通り抜けたら楽になることを知っている。
それでも長年付き合ってきた自分のパターンを手放す時には、
おそらく、バンジージャンプをするようなもので、
何かを信頼しないとできない。
一歩踏み出してしまえば、な〜んだ簡単、ということなのだけれど。
そういうことの繰り返しの仕事でもある。
そんなことを楽しめるのならば、周囲の雑音や先の見えない不安にめげずに、
こういう道を歩む素質はあるということかもしれない。
来春で10年だけれど、まだ、やれそうな気はしている。
記述日 2005年07月03日 21時01分05秒
投稿者 aromagroove : 10:24
身体を分化させる
だれしも、動きのクセがある。
マッサージをする時には、普段の動きのクセが
みんな出てくるものだ。
肩甲骨がうまく動かない、関節各所が硬く、
いろいろな方向が向けない、
肩に力がはいっているなどなど。
自分の身体の部分で、分化していないところの動きは、
人の身体にさわっても、良くわからない。
クラスでは、マッサージの中に、ムーヴメントをかなり
入れているのだが、腕の動きひとつとっても、
自分の身体の動きを、まず、把握していないと、
人の身体をどう動かしていったらよいか分らないし、
この人が、どっちに動きたいかもわからない。
人の身体に触ることを職業にしたいのなら、
自分を守るために、適した姿勢でマッサージできることは
重要なことですが、それに伴い、
自分の身体の動きを分化させる…ということを
意識していくことも、施術の質を上げる上でも重要なこと
だと思うのです。
記述日 2005年06月25日 00時59分17秒
投稿者 aromagroove : 10:22
マッサージを学ぶ
毎週、アロマセラピスト養成クラスの実習をしている。
自分がアロマセラピストになりたての時、
知らなくて、戸惑ったことがたくさんあった。
特に、マッサージのこと。もっと、良い方法は無いか…
迷ったり、自信をなくしたりしていた。
だから、できるだけ、たくさんのこと、
そして、自分が現場でやっていて、
役立っていることを伝えたいと思って授業をしている。
でも、なかなか、盛りだくさん過ぎる上に、
結構難しいことをやったり、要求するレベルが高かったりで、
ちゃんと、伝わっているか、心配になる時がある。
物事を学ぶ過程について、オイリュトミークラスの時に
先生が話していたことを思い出した。
ステップ１ まねをして楽しむ
ステップ２ 正確にきちんとやろうとする
ステップ３ 自分はこうやると腹を決めてやる
大雑把に言うとそんなこと。
マッサージも、最初は楽しさを実感して欲しい、
そして、きちんと覚えようという気持ちでがんばる、
最後は、これが私のやり方!!みたいに、自信を持ってやる。
で、これが終わりではなく、この周期をグルグル繰り返しながら、
ステップアップしていくのが、学びではないかと思う。
現場に出て10年近くたっても、同じことをしているような気がするし、
しなくなったら、仕事がつまらなくなるかもしれない。
クラスの時には、ちょっと、高度なこともやっているけれど、
できないとあきらめないで、感覚でとらえてもらうだけでもいい、
いつか、自分もできるようになる、と思っていてくれればいい。
そうやって、トライしていけば、いつの日か、
あの時、安珠がやっていたのは、こういうことか…っていうのが
ふっと、分ったりすると思うのです。
記述日 2005年06月25日 00時51分02秒
投稿者 aromagroove : 10:20
医者もセラピストもいらなくなる？
そんな世の中にいつかなるのだろうか…
日本ホリスティック医学協会のニューズレター作成のため、
地域のネットワーク作りをしている治療師の方にインタビューしたものの原稿を書いた。
ホリスティックにみていくほど、その人に今何が必要かを見極める必要がある。
ネットワークをつくることによって、地域住民のＱＯＬをあげたい、
インタビューさせてもらった先生はそういっていた。
「え〜、他の治療家に紹介してしまったら、自分の仕事が減るのでは？」
とか、「もし、一回で良くなったら、経営的にどう？」
そんな、質問を時々、耳にする。
たしかに、みんな健康になったら、病院や治療院に行かなくなって、
経営的に成り立たなくなるもんね。
でも、それは理想的でもあり、そう考えると、
病院や医師やセラピストっていうのは、本来いらないものじゃないか？
必要悪といったら、言いすぎだけれど、時々、そう思うことがある。
セラピストとしての仕事がなくなったら、
世の中、平和になったということだし、
そんな世の中になったとしたら、たぶん、
自分は別なことをやりたいと思うはずだなぁ。
だから、ここで、自分のクライアントを手放したら、
自分の仕事が減る…そんな恐れは取るに足りない。
そう思う。
記述日 2005年06月07日 20時18分33秒
投稿者 aromagroove : 10:17
アロマセラピストになっちゃった理由
ここでは、クラスなどでのフォロー記事などをアップしたいと
思っています
とりあえず、クラスなどではあまり話すことのない、
アロマセラピストになった経緯なども少し書いてみよっかな。
私が勉強を始めたのは、1995年だった。
よくありがちですが、仕事に疲れてやめざるを得なくなって、
何にもない状態になった時に、ま、とりあえず、
やってみたいと思っていたことをやろうと思って、
アロマテラピースクールに通った。
本当は、仕事にできることを学ぼうと思って、
最初、香水関係の勉強をした。
企画販促系の仕事なら前職とも関係あったので．．．。
結局、仕事になるかどうか、より、やりたいほうに行こうと思った。
アロマなんか仕事になりませんよーという周囲の人の言葉には、
ちょっと、揺れ動いたけれど、自分の感覚にしたがってみた。
アロマテラピーのほうに
そのころ、アロマセラピストなんて仕事になるとは思っていなかった。
ただ、植物のニオイが、なんで、心身に働くのかを知りたかった。
マッサージなんて、自分の中のカテゴリーにはなかったので、
授業でマッサージあるのかー、めんどくさっ、という感じだった。
しかし、期待に反して、マッサージが楽しかったのだ。
基本的に人間より動物（特に猫好き）で、
子供の時から、人形を与えられると泣いて、
ぬいぐるみだと満足するタイプだった（関係ないか．．．）。
でも、人の背中を見て、触れたとき、
あー、なんか、この人らしいな〜と感じるものと、
あー、普段は分からないけど、こういう人なんだ〜と、
感じるものが入り混じった感覚があった。
この、一人ひとりの違いと、自分が感じているものを
探求したくなり、興味深く、続けてみたいと思った。
その時に初めて、「これって、仕事にしても良いかも」
と思った。
別にアロマセラピストじゃなくても良かったのだけれど、
たまたま、アロマを最初に勉強したから、こうなったのだ。
やっぱり、人の体とかエネルギーに関心があるらしく、
ボディワークに走った。
アロマとであってよかったのは、
植物からいろいろ教わることが多かったこと。
やっぱり、植物は私たちのパートナーであるという感じかな。
勉強して、それからどうしたかは、また、機会があったら。
記述日 2005年06月06日 13時13分29秒
投稿者 aromagroove : 10:15
2005年07月16日
アロマテラピートリートメント（オイルマッサージ）とは？
精油が体内に吸収されやすいように、植物油に希釈して行なう
オイルマッサージ。アロマテラピートリートメントと呼ぶこと
もあります。香りと精油の効果にプラス、マッサージやタッチ
の触覚への刺激が加わり、緊張を解放する相乗効果が生まれま
す。自然治癒力を高めるといわれています。
投稿者 aromagroove : 22:38
精油（エッセンシャルオイル）とは？
植物の花、葉、木、茎、根、果実、果皮などに
含まれる芳香物質を水蒸気蒸留法とよばれる方
法で抽出した液体です（圧搾法、溶剤抽出法な
どもあります）。
例：バラ→花、ラベンダー→花、葉、
サンダルウッド／白檀→木、
オレンジ→果皮 ほか）
精油には抗菌、消炎、鎮静、刺激など様々な効
果があると同時に、香りが記憶や感情に働きか
けます。そのため、からだとこころ両面への作
用があるといわれているのです。
投稿者 aromagroove : 22:36
アロマテラピーの効果について
１、 環境への作用
精油の持つ抗菌作用で空気が浄化されます。風邪やインフルエンザの季節に
効果的に利用できます。また、キッチンなどの生活空間に応用することも可能です。
香りによる空間の演出もできます。
２、 からだとこころへの作用
・ 自律神経系、内分泌系、免疫系のバランス回復
・ 生体リズム調整（不眠、うつなどの緩和）
・ 心身の緊張緩和
・ 皮膚、粘膜などの消炎、再生促進、強壮
投稿者 aromagroove : 22:34
医療・介護福祉とアロマテラピー
医療・介護福祉とアロマテラピー
■実践例
１、クリニックでの実践〜外来の患者対象
心療内科などのクリニックでは、西洋医学的な治療と並行して、
患者さんのストレスケアにアロマテラピートリートメントを行なっている例があります。
患者さんは医師の診察により、治療方針が決定されます。
香りに興味がある患者さん、肩こりなど身体に緊張がある患者さんは、
アロマセラピストからアロマテラピーマッサージを受ける事が有効な場合があります。
２、入院患者へのアロマテラピー
入院患者は、病院が生活の場となっています。その生活の場を快適にするために、
アロマテラピーがいろいろな場面で役立ちます。精油の抗菌作用を利用して、
環境を清潔に保ったり、香りでリラックスする、不眠、便秘などの
マイナートラブルの解消に役立てるなどの使い方があります。
患者さんの日常のケアをする、看護師さん達がアロマテラピーを勉強して
行なうケースや、アロマセラピストが訪問して行なうケースが考えられます。
３、福祉施設でのアロマテラピー
障害児や高齢者のリハビリや気分転換、リラクセーションのために、
香りやマッサージ、タッチングという五感の刺激を利用します。
アロマセラピストがボランティアで訪問して、施設利用者にハンドマッサージや
手浴、足浴などを行なうケースがあります。施設のスタッフや利用者の家族のケア
としてもアロマテラピーが役に立っています。
４、緩和ケア
緩和ケアは病棟で行なうケースと、在宅で行なうケースがあります。
アロマテラピーは、末期がんなどの患者さんに対して、リラクセーションの時間を
提供したり、不安、便秘、むくみなどのマイナートラブルの軽減にも役に立っています。
■関連記事
Japan Aromathrapy （日本アロマテラピー協会発行）
No.23 「アロマセラピストとチーム医療」
No.24 「看護師とアロマセラピストの連携〜精神科・ストレスケア病棟〜」
No.25 「福祉施設でのボランティア活動〜障害児（者）・介護者へのケアの試み〜」
No.26 「在宅ホスピスでのチームケア」
＊連載：アロマセラピストの臨床現場を考える（取材・文 安珠）
セラピスト vol.5 2002秋
「精神科医とセラピストが心の病にアプローチ」（BABジャパン）
医療・介護福祉とアロマテラピー
〜実践のために〜
医療・介護福祉にたずさわる方で、アロマテラピーやタッチケアに
関心を持たれている方、実践をお考えの方はこちら↑をご覧ください。
■講座、ワークショップ
■アロマ＆タッチケア導入のコンサルティング
■関連リンク
投稿者 aromagroove : 22:27
アロマテラピーとは？
１、アロマテラピーとは？
植物から抽出した芳香物質（精油）を利用した療法で、植物療法
の一種です。ラヴェンダー、カモミール、ローズなどさまざまな
植物から抽出された精油は固有の香りと効用を有しています。こ
れらを、マッサージ、吸入、湿布などの形態で利用し、健康増進、
ストレスケア、美容などに役立てるものがアロマテラピーです。
２、様々な場面での活用
＊セルフケア
芳香浴、入浴での利用、セルフマッサージ、手作り化粧品
の作成などに利用され、日頃のヘルスケアに役立てること
が出来ます。
＊介護、医療現場
介護や医療現場でも利用されています。
病院では心療内科、精神科、緩和ケア、産科などでも活用
されています。
→介護、医療現場でのアロマテラピー
投稿者 aromagroove : 22:19
アロマレシピ10
今日も暑い。
暑い時は思い切って、もっと熱帯のアジアな感じ
イランイラン2
レモングラス2
パチュリ2
ホホバオイル20ｍｌ
しっかりとグラウンディングしながら、
大地のエネルギーで自分を満たし、
自分の感情と感性を外に開く。
投稿者 aromagroove : 17:00 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月15日
アロマレシピ9
今日は暑かったです。
本日は、特にセッションはなかったのですが、
実習で使った精油ブレンド。夜なので、柑橘系も入れてみました。
サイプレス
レモン
引き締めて、気分すっきり。
それにしても、今日の午前中の短大の講座では、サイプレス不評でした。
「くっさ〜いよ！ せんせー」といわれてしまった
若者の反応って、面白いです。
投稿者 aromagroove : 17:03 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月13日
アロマレシピ8
ネロリ1
パイン2
ホホバオイル20ｍｌ
だるさ、むくみ、多少睡眠不足
ちょっと、ゆったりしたい
投稿者 aromagroove : 17:22 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月12日
アロマレシピ7
ジュニパー2
フランキンセンス2
ラベンダー1
ホホバオイル20ｍｌ
むくみ解消＆リラックス
でも、香りはすっきりした感じにしたいなー
投稿者 aromagroove : 17:25 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月11日
ハーブティーレシピ3 デトックス
自家製どくだみ
タンポポ根
昨日、なんとなく肝臓疲れてるかなーと思って、
自分用に作ったレシピです。
というか、家にあったもので作った。
煎じて飲みました。利尿効果抜群。
冷たい麦茶ばかり飲んでいた昼は、あまりトイレに行かなかったのに、
これを飲みだしてから、短時間で何回も…
自家製どくだみ茶も、臭みもなくなって
大分、飲みやすくなりました。
投稿者 aromagroove : 17:34 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月10日
ハーブティーレシピ2
ハイビスカス
ローズヒップ
レモングラス
これは、気に入って、よく使うレシピ
暑い時に、ハイビスカスとローヒップの酸味が気分をすっきりさせてくれる。
それから、ハイビスカスの赤い色が美しく、
もうひとつ、ハーブを加えると、酸味が和らぎ飲みやすくなります。
レモングラスは、さわやかなレモン様の香りと、胃腸を整えてくれるので、
暑い時にぴったり。一緒にブレンドしてみました。
冷たく冷やしても美味しいです。
他にも、焼酎などお酒を割っても美味しい。
または、冷やしたハーブティーを炭酸で割ってもさわやかで美味しいです☆
投稿者 aromagroove : 17:36 | コメント (0) | トラックバック
アロマレシピ6
レモングラス１
パイン（ニードル）２
フランキンセンス３
ちょっと、喉鼻の風邪気味＆便秘気味
頭部〜首、肩の緊張
投稿者 aromagroove : 17:31 | コメント (0) | トラックバック
アロマレシピ5
ラベンダー2
レモングラス1
ホホバオイル10ｍｌ
目の疲れ、首〜背中の緊張
柑橘系の香りにしたい
＊夏は特に、柑橘系の精油が好まれますが、
柑橘類の果皮から抽出した精油は光感作作用があるので、
昼は使うのを避けます。
＊柑橘類の果皮からとった精油でも
水蒸気蒸留法で抽出したものは光感作作用がありません。
ライムなどが入手できます。
投稿者 aromagroove : 17:30 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月09日
アロマレシピ4
カモミールローマン2
ローズマリー2
ペパーミント1
ホホバオイル25ｍｌ
連日、飲み会などが続き、胃腸の疲労感。
胃腸の調子を整えるのに、ローズマリーとペパーミント、
カモミールは神経系の鎮静効果を狙いリラックスに。
フェイシャルも同時にあったので、ペパーミントは少なめに、
お肌を整えるカモミール、活性化するローズマリーの効果も期待。
ローズも良いかなと思い、カモミールと比較してもらったところ、
今日はカモミールが良いとの事で、このブレンドに。
投稿者 aromagroove : 17:37 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月08日
アロマレシピ3
ローズ2
ペパーミント1
ローズはこれだけで、すばらしい香りなので、なかなか、
ブレンドするのははばかられる。今日はこんなブレンド。
かなり疲労度・強のクライアントさん。
前回のセッションでローズがとても気に入った。
今日は、胃腸不調と悪いものが外に出ない感じとのことで、
このブレンドにしてみました。
ペパーミント１滴でもかなり強い香りなので、控えめに使います。
メントールのすっきりした香りの中に、甘い香りがあるので、
ローズとのブレンド、量さえ気をつければ、意外に良いです。
ローズだけだと重すぎるという場合、清涼感が得られます。
投稿者 aromagroove : 17:38 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月07日
虫除け&かゆみ止めクリーム（軟膏）
ミツロウ 3ｇ
ホホバオイル 15ｇ
精油 ティートリー6滴
レモングラス6滴
今日は、某所での講座。
虫除けとかゆみ止め、両方できるクリームが欲しい!!
という、欲張りなリクエストにお答えしてみる。
局所使用ということで、精油濃度は約３％
香りとしては、かなり、レモングラスが強く香る。
本当に効くか!？
精油の代用としては、レモングラス⇒ゼラニウム
ティートリー⇒ラベンダー でも可。
実体験より、ティートリーのほうがラベンダーよりは
かゆみが止まるのがはやいです。
4年前ぐらいにバリ島に行った時には、
レモングラス&ゼラニウムのブレンドが、虫除け効果を発揮したのか、
虫に刺される頻度が、他の人より少なかった。
血がまずかったのかもしれないけれど。
(追記 7月8日）
精油成分のシトロネロール、シトロネラール、カンファーなどに昆虫忌避作用があるそう。
ゼラニウムはシトロネロール、レモングラスはシトロネラールを含む。
ちなみにレモングラスより、シトロネラの精油のほうが含有率が高い。
投稿者 aromagroove : 17:40 | コメント (0) | トラックバック
2005年07月06日
アロマレシピ2
フランキンセンス2
カモミール・ローマン2
ホホバオイル20ｍｌ
呼吸にフォーカスするためのワークする時にブレンドしたもの
フランキンセンスは呼吸を深くしてくれる。
エネルギー的には、第7チャクラと第1チャクラをつなげるといわれている。
ハイヤーセルフとつながり、なおかつ グラウンディングさせるすぐれもの。
カモミールはクライアントさんが、安心できる香りということで、
自分で選んでくれたもの。占星術的に言えば、つきと関連のあるこの精油。
子宮や母親の象徴でもある。赤ちゃんが安心できる場所。
そういえば、赤ちゃんの呼吸って、胸から全身に広がるように柔軟だよね。
キーワード：呼吸、深いリラクセーション
投稿者 aromagroove : 17:43 | コメント (0) | トラックバック
ハーブティーレシピ1
カモミール（ジャーマン）
ペパーミント
ほぼ同量ぐらいでブレンド。
この日は、雨。気温は高くないのに、湿気が凄い。
セッションでオイルマッサージをするときは、
受ける人は裸になる。暖房をつけて良いやら、除湿が良いのやら
よく分からない天候。
というわけで、体の芯から、ほっとして暖かくなり、
なおかつすっきりするレシピ、何が良いかな〜。
投稿者 aromagroove : 17:41 | コメント (0) | トラックバック
アロマレシピ1
ローズマリー １
パインニードル ２
ゼラニウム１
ホホバオイル 20ｍｌ
セッションで作ったブレンド。なんと、バラの香りに…
湿気や気温、自分の体調もあるかもしれないので、いつもなるかどうか分かりません。
キーワード：むくみ、冷え、すっきりしたい